Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

Как пользоваться этой книгой. Глава 1. Вызываем ци. Найдите ваш энергетический центр. Медитация. Вызываем ци. Выводы. Вызываем ци. Глава 2. Очищаем сознание. Как избегать предубеждений. Медитация. Очищаем сознание. Выводы. Очищаем разум. Глава 3. Будь пламенем, будь рукой. Присматривайся и прислушивайся к окружающим. Медитация. Будь пламенем, будь рукой. Выводы. Будь пламенем, будь рукой. Глава 4. Оценка угрозы. Победите свой страх. Медитация. Оценка угрозы. Выводы. Оценка угрозы. Глава 5. Видеть кожей. Развивайте свою чувствительность и интуицию. Медитация. Видеть кожей. Исполнение ци сао одной рукой. Выводы. Видеть кожей. Глава 6. Определяем цели. Контролируйте свои побуждения. Медитация. Определяем цели. Выводы. Определяем цели. Глава 7. Усиливаем удар. Как направлять энергию. Медитация. Усиливаем удар. Выводы. Усиливаем удар. Глава 8. Чувствуем ритм. Реагируем надлежащим образом. Медитация. Чувствуем ритм. Выводы. Чувствуйте ритм. Глава 9. Определение дистанции. Расширьте свою зону комфорта. Медитация. Определение дистанции. Выводы. Определение дистанции. Глава 10. Определение приоритетов. Обдумывайте свой главный выигрыш. Медитация. Определение приоритетов. Выводы. Определение приоритетов. Глава 11. Рассчитывайте свои силы. Управляйте своей энергией. Медитация. Рассчитывайте свои силы. Выводы. Рассчитывайте свои силы. Глава 12. Борьба с пустой курткой. Как одолевать силу слабостью. Медитация. Борьба с пустой курткой. Выводы. Борьба с пустой курткой. Глава 13. Быть как вода. Плывите по течению. Медитация. Быть как вода. Выводы. Быть как вода. Глава 14. Живите творчески. Следуйте за своим счастьем. Медитация. Живите творчески. Выводы. Живите творчески. Глава 15. Воспитывайте в себе духовность. Стремитесь к просветлению. Медитация. Воспитывайте в себе духовность. Выводы. Воспитывайте в себе духовность. Заключение. Об авторе. Обратная сторона обложки. Откройте для себя духовную мудрость боевых искусств. Примечания. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
Джозеф Кардильо.