Исцеление вашего дома.

Об авторе. Благодарности. Введение. Весенняя уборка 2001. 1. Духовное очищение дома: создаем священное пространство. Священное пространство для исцеления. Исцеление пространства. Почему уборка? Что такое «исцеление»? Дом, милый дом. Как и для чего можно использовать эту книгу. Практические страницы. Найдите место для священного в ВАШЕМ доме. 2. Очаг, питающий тело и душу. Выберите уход и заботу. Позвольте вашему пространству поддержать вас. Как получить поддержку? Чистим кухню: рецепт исцеления. Шаг 1: Большое подметание. Шаг 2: «Наверное, я мыла посуду». Шаг 3: Чистим кастрюли. Специальный уход. Шаг 4: Чистые поверхности. Шаг 5: За сценой. Холодильник. Духовка. Главные средства (заменители невозможны): Дополнительные средства (рекомендуемые): Шаг 6: К основам. Взгляните на созданное вами пространство. Еще одна вещь. Практические страницы. Создайте веру, чтобы утолить ваш священный голод. 3. Грязь, которую вы скопили под ковром в гостиной. Общение с душой. Произведите свою инвентаризацию. «Вытирай пыль, Кара». Начните с необходимых инструментов. Общение с душой. Практические страницы. Чай в гостиной. Свободное письмо: Благодаря Тебе… Медитация в движении № 1. 4. Храм в вашей ванной. Небесное тело. Ванная: наш храм в стиле постмодерна. Как ухаживать за своим храмом. Практические страницы. Дойдем в часовню, и там… Путь тела… …вымощен добрыми намерениями. Уберите в ванной. Медитация в ванной. 5. Сомнение и неудача: если вы растерялись. Дома и пятна, которые просто невозможно почистить. Настойчивость. Ресурсы. Гибкость. Практические страницы. Список ваших Личных Элементарных Альтернативных Ресурсов, или PEARL(Personal Elementary Alternative Resource List. Pearl (англ.) — жемчужина). 6. В поисках границ: стены, коридоры, полы и потолки. Говорим со стенами, гуляем по полу, танцуем в коридорах. Инструменты. Пятна и отпечатки. Основные правила. Что для одного потолок… …то для другого пол. По коридору, первая дверь налево… Нет ничего плохого в цветах на стенах. Кое-что об окнах. О чем стоит подумать, пока вы ищете выход из пустоты. Практические страницы. Самопознание: серия медитаций в движении. Примите свои потери. Проявите упорство. 7. Подземелья, драконы и подвалы: отношения с родителями. Изгнанные в подвалы. Дзэн и искусство уборки в доме. Темп. Чистка. Настойчивость. Тропа героя: своего рода комплекс. Ритуальное отделение. Скажите им: «Прощайте!». Практические страницы. Ритуал отделения, инициация. 8. Секс и сновидения: ваше убежище. Когда вы одни, но не одиноки: уединение. Спать… Предотвращение бессонницы. Лечение и восстановление. Поддержка и защита. Метафизика. …Быть может, увидеть сон… …Ах вот где собака зарыта. Фантазии, за которые вы себя ненавидите. Недопустимые влечения. Уборка в убежище. Одежда и хлам. Кровать. Цель — комфорт и уют. Создаем гармоничную обстановку. Практические страницы. Обеспечиваем безопасность (Встреча с Хранителем Врат). 9. Путь созерцания: день в священном месте. Предобщественная фаза, или Прежде чем день начнется. Ваши тайники (шкафы и ящики). День начинается. Нервный центр (домашний кабинет или студия). Собственно общественная фаза. Конец дня, или Постобщественная фаза. Запретное (Комнаты, которые вам не принадлежат). А теперь ложитесь спать. Практические страницы. Свободное письмо: рисуем схему дня при помощи хайку. 10. Ничего не делаем: не убираем. Практическая страница. Антипрактические не-упражнения. Слушаем, расслабляемся и пребываем в праздности. 11. Последние штрихи. Как узнать, что вы исцелили свой дом и себя. Завершаем уборку — последний взгляд. Критерии исцеления. Практическая страница. Двигаемся дальше. 1. 2. 3. 4. 5. 6.
Кэтрин Л. Робин.