Кожа после сорока.

Раздел I. Причины увядания кожи. Глава 1. Окружающая среда. Солнце. Свободные радикалы. Глава 2. Питание. Гормоны. Глава 3. Естественное старение кожи. Раздел II. Правила выбора косметических средств. Глава 1. Очищение. Глава 2. Тонизирование. Глава 3. Питание кожи. Глава 4. Увлажнение. Раздел III. Возвращаем молодость. Глава 1. Уход за кожей лица. Маски для лица. Правила нанесения маски. Маски для сухой кожи. Увлажняющая яичная маска. Маска из сметаны. Маска из растительного масла. Желтково-медово-масляная маска. Облепиховая маска. Желтковая маска. Медовая маска. Питательная огуречная маска. Увлажняющая маска из сока ягод. Питательная масляная маска. Дрожжевая маска. Горячая масляная маска. Глицериновая маска. Укропная маска. Маска из капусты. Маска из кабачков. Маска из лекарственных трав. Сметанно-огуречная маска. Маски для нормальной кожи. Маска из творога и сливок. Морковная маска с оливковым маслом. Маска из черного хлеба. Банановая маска. Медово-спиртовая маска. Творожная маска. Тонизирующая маска с настоем бузины. Лимонная маска. Маска из алоэ со свеклой. Маска из алоэ и моркови. Маска из алоэ и лепестков розы. Маска из алоэ и огурца. Маска из алоэ и клубники. Маски для жирной кожи. Белковая маска. Белковая маска для пористой кожи. Медово-яичная маска. Маска из дрожжей. Йогуртовая маска. Чайная маска. Маска из грецких орехов. Томатная маска. Маска из зеленого горошка. Маски для комбинированной кожи. Маска из дрожжей и перекиси водорода. Маска из свежих дрожжей и сметаны. Маска из меда и белка. Маска из серного мыла. Маска из листьев крапивы, полевого хвоща и подорожника. Огуречная маска. Морковная маска. Освежающие маски. Морковно-яблочная маска. Маска из белой и красной смородины. Ромашковая маска. Маска из календулы. Маска из редьки. Маска дрожжевая с хреном. Маска из банана и киви. Маска из апельсина, лимона и манго. Маска из белка и цедры лимона. Маска из муки и белка. Маска из творога, сметаны и белка. Творожная маска. Морковная маска при комбинированной коже. Помидорная маска при комбинированной коже. Лимонно-травяная маска. Лосьон для смягчения сухой кожи. Маска из смородины для сухой кожи. Яично-медовая маска. Маска из липового цвета. Сливовая маска. Увлажняющая, обновляющая кожу маска. Маска из дыни. Маска из калины. Маска из тыквы. Очищающие средства. Очищающее средство из помидоров. Тоник из василька. Мятный лосьон. Лосьон из кабачка. Земляничный тоник. Гимнастика для лица и шеи. Массаж для лица и шеи. Глава 2. Упругая грудь. Общий комплекс. Упражнения для придания формы бюсту. Упражнения для грудных мышц. Творожная маска. Медовая маска. Маска из клубники. Маска из ромашки. Глава 3. Уход за телом. Массаж тела. Использование кремов. Тепловые процедуры. Борьба с целлюлитом. Лимфодренаж. Пресс-массаж. Есть три способа приготовления антицеллюлитного масла для обертывания в домашних условиях. Ванна с маслом из зеленого чая. Ванна с маслом и соком лимона. Ванна с маслом из настоя крапивы и ромашки. Ванна с маслом из молока. Ванна с маслом из минеральной воды. Фруктовая ванна. Фруктовая ванна. Фруктовая ванна. Ванна, которую принимала Клеопатра. Ванна, повышающая упругость кожи. Медовая ванна. Молочная ванна. Ванны от «гусиной кожи». Крапивная ванна от угрей. Ванна от прыщей и угрей на теле. Освежающая ванна. Ванна из отрубей. Ванна с чаем. Тонизирующая травяная ванна. Пилинг с солью. Пилинг с сахаром. Чтобы колени стали мягкими. Чтобы локти были мягкими. Чтобы локти были мягкими. Маска для бедер. Физические упражнения. Упражнений для талии. Разминка. Основная часть. Упражнения для брюшного пресса. Разминка. Основная часть. Глава 5. Уход за руками. Массаж рук. Маникюр. Молочная ванночка. Теплая масляная ванночка. Средства для ухода за руками. Скраб для рук. Маска для рук. Компресс из картофеля. Аппликация с соком лимона. Аппликация с молоком и растительным маслом. Аппликация с пшеничной мукой. Компресс из молодой крапивы и одуванчика. Компресс из мяты. Компресс из кабачков. Компресс из помидоров. Компресс из зеленого горошка. Ванночки для рук. Ванночка с липовым цветом. Травяные ванночки. Ванночка с пищевой содой. Крахмальные ванночки. Солевая ванночка. Ванночка из коры деревьев. Ванночка из сока овощей и фруктов. Ванночка из отваров овощей. Ванночка с горчицей. Ванночки с растительными настоями. Ванночка из валерианы лекарственной. Ванночка из липы сердцевидной. Ванночка из ромашки аптечной. Ванночки из фиалки трехцветной. Ванночка из укропа огородного. Ванночка из крапивы. Ванночка из ромашки. Ванночка травяная. Лосьоны. Лосьон «Розовая вода». Лосьон из глицерина и лепестков розы. Лосьон из глицерина и нашатырного спирта. Спиртовой лосьон. Лосьон «Лимонный». Лосьон «Ноготки». Лосьон «Огуречный». Лосьон «Утро». Лосьон «Медовый». Лосьон из листьев молодой березы. Лосьон «Грейпфрутовый». Глава 6. Уход за ногами. Массаж ног. Физические упражнения. Упражнения для ног. Разминка. Основная часть. Упражнения для бедер. Уход за ступнями. Ванночки для поддержания ног в хорошем состоянии. Крахмальная ванночка. Ванночка из цветков ромашки. Содовая ванночка. Ванночка из отвара дубовой коры и листьев подорожника. Ванночка из льняного семени. Ванночка из отвара ромашки, мелиссы, крапивы и душицы. Ванночка с березой и крапивой. Ванночка с мятой. Ванночка из листьев лопуха. Ванночка из картофельного отвара. Ванночка из шалфея. Ванночка из шалфея, мяты и крапивы. Ванночка из корня алтея. Ванночка из липового цвета, ромашки и листьев грецкого ореха. Ванночка из цветков бузины. Солевая ванночка. Ванночка из ольховых шишек. Уксусная ванночка. Ванночка с марганцовкой. Ванночка из черники. Ванночка с голубикой. Ванночка из кожуры лимона и граната. Ванночка из шиповника. Ванночка из косточек абрикоса. Ванночка из листьев и цветков вереска. Ванночка из отвара ромашки, липового цвета и меда. Ванночка из отвара мяты и крапивы. Ванночка из отвара лимонной и апельсиновой кожуры. Хвойно-солевая ванночка. Ванночка из полевого хвоща. Ванночка из ромашки и мелиссы. Ванночка с морской солью. Мозоли. Трещины на ногах. Раздел IV. Макияж после 40. Глава 1. Идеальный макияж. Глава 2. Устранение морщин. Раздел V. Модные тенденции. Глава 1. Лифтинг. Глава 2. Ботокс. Глава 3. Пластическая хирургия. Заключение.
Юлия Климова.