Путь блаженства: практическое руководство по стадиям медитации.

Далай Лама XIV. Путь блаженства: практическое руководство по стадиям медитации. Часть I. Введение. 1. Общие сведения. 2. Происхождение наставлений по учению Ламрим. Часть II. Подготовительные практики. 1. Создание подходящей обстановки. 2. Подготовка ума. Принятие предварительного прибежища. Предварительное развитие бодхичитты. Четыре безмерных. Порождение особой бодхичитты. 3. Визуализация сферы благодати. 4. Семичленная практика. Семичленная молитва. 1. Простирания. 2. Подношения. 3. Исповедание. 4. Сорадование. 5. Просьба о повороте колеса учения. 6. Просьба о невхождении в нирвану. 7. Посвящение заслуг. 5. Три устремления. Подношение мандалы. Молитва трех устремлений. 6. Обращение к силе благословения учителей линии преемственности. Молитвы к учителям линии. 7. Обзор этапов пути к просветлению. 8. Растворение сферы благодати. Молитва единого устремления. 9. Активность в периоды между медитативными сессиями. 10. Обобщение. Часть III. Основные медитации Ламрима. 1. Опора на духовного учителя. Опора в мыслях. Выработка веры и убежденности. Выработка почитания. Опора в действиях. Завершение. 2. Рассмотрение человеческих возможностей. Уникальность обретения человеческой формы существования. Трудность обретения человеческой формы существования. 3. Смерть и непостоянство. 4. Страдания в нижних мирах. 5. Обретение прибежища. 6. Карма. 7. Общие недостатки круговорота бытия. 8. Характеристика страданий, присущих разным мирам. 9. Путь к освобождению. 10. Практика человека, наделенного высшими способностями. 11. Семичастный метод причин и следствий. Предварительные этапы развития равностности. 1. Распознавание во всех живых существах своих бывших матерей. 2. Вспоминание о доброте всех живых существ. 3. Возвращенная доброта. 4. Любящая доброта. 5. Великое сострадание. 6. Особое отношение. 7. Бодхичитта. 12. Как развить в себе чувство тождественности с другими и поставить себя на их место. 1. Отождествление себя с другими. Медитация на равностности. 2. Размышление о себялюбии. 3. Размышление о пользе заботы о благе других существ. 4. Как поставить себя на место другого. 5. Отдавание и принятие. 13. Ритуал принесения обетов Бодхисаттвы. Предварительные замечания. Начальная просьба к учителю от ученика дающего обеты. Накопление благих заслуг. Горячая просьба о даровании обетов. Радование. Выяснение наличия препятствий. Основной ритуал. Заключительные ритуалы. Призыв к вниманию будд. Благодарственные подношения. 14. Деяния бодхисаттвы. Шесть совершенств. 1. Даяние. 2. Нравственность. 3. Терпение. 4. Усердие. 5. Сосредоточение. 6. Мудрость. 15. Шаматха: место покоя ума. 16. Випашьяна: мудрость особого постижения. Отсутствие самобытия личности. Отсутствие самобытия внешних объектов. 17. Несколько слов о тантре. Дополнение 1. Обязательства и заповеди, связанные с практикой преобразования мышления. Обязательства: Заповеди: Дополнение 2. Обеты бодхисаттвы. Восемнадцать основных падений. Сорок шесть вторичных падений. Примечания. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. Десять даров: 22. 23. 24. 25. 26. 27. Шесть видов страданий: Восемь видов страданий: 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. Восемь сил, противодействующих пяти препятствиям: 36.
Тензин Гьяцо.