Садхана: Путь к Богу.

Осознание. Упражнение 1: Сокровище безмолвия. Упражнение 2: Телесные ощущения. Упражнение 3: Ощущения тела. Контроль мыслей. Упражнение 4: Контроль мыслей. Упражнение 5: Ощущения при дыхании. Осознание и Созерцание. Упражнение 6: Бог в моем сердце. Упражнение 7: Общение с Богом через дыхание. Упражнение 8: Неподвижность. Упражнение 9: Молитва тела. Упражнение 10: Прикосновение Бога. Упражнение 11: Звуки. Упражнение 12: Концентрация. Упражнение 13: Искать Бога во всем. Упражнение 14: Осознать других. О том, какую пользу приносит практика осознания вам лично. О том, какую пользу приносит практика осознания в группе. Созерцать легче в группе. Особая ценность осознания тела. Воображение. Упражнение 15: Там и здесь. Упражнение 16: Место для молитвы. Упражнение 17: Возвращение в Галилею. Упражнение 18: Радостные тайны вашей жизни. Упражнение 19: Печальные тайны. Упражнение 20: Прощение обид. Упражнение 21: Пустой стул. Упражнение 22: Созерцание св. Игнатия. Упражнение 23: Символические фантазии. Упражнение 24: Избавление от болезненных воспоминаний. Упражнение 25: Ценность жизни. Упражнение 26: Увидеть жизнь в перспективе. Упражнение 27: Прощание с телом. Упражнение 28: Ваши похороны. Упражнение 29: Фантазия о трупе. Упражнение 30: Осознание прошлого. Упражнение 31: Осознание будущего. Упражнение 32: Осознание человека. Молитвы. Упражнение 33: Метод св. Бенедикта. Упражнение 34: Молитва вслух. Упражнение 35: Иисусова молитва. Упражнение 36: Тысяча имен Бога. Упражнение 37: Представьте, что Он на вас смотрит. Упражнение 38: Сердце Христа. Упражнение 39: Имя Господа — проводник к Нему. Упражнение 40: Заступничество. Упражнение 41: Молитва-просьба. Упражнение 42: Иисус Спаситель. Упражнение 43: Предложения из Евангелия. Упражнение 44: Святые желания. Упражнение 45: Сосредоточенность на Боге. Упражнение 46: Живой огонь Любви. Упражнение 47: Молитва благодарности.