Счастье в трудные времена.

Кроме того.

Всегда говорите о себе только хорошее.

Если ничего хорошего о себе сказать не можете, то лучше промолчать.

Принимайте комплименты.

Всегда говорите в ответ на комплимент «спасибо» или что-то подобное.

Не путайте себя со своим поведением.

Перестаньте всегда и во всем видеть свою вину. Ваше поведение с вашим видением самого себя никак не связано. Сделав какую-то глупость, не становишься плохим человеком. Это была просто ошибка. Любить себя – значит прощать себя. Это значит признавать, что до сего момента вы жили настолько правильно, насколько это было вам по силам.

А как понять, что прогрессируете в нужном направлении? Прогресс есть, если можете сказать себе: «Я люблю себя, даже когда ревную», «Я люблю себя, даже когда сержусь», «Я люблю себя, даже когда сижу в глубокой тоске». ЗАБУДЬТЕ О СОВЕРШЕНСТВЕ и ПРОСТО СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ.

При необходимости проявляйте жесткость.

Если окружающие будут проявлять к вам неуважение, дайте им понять, какого отношения к себе ожидаете.

Тренируйтесь получать удовольствие, не чувствуя при этом вины.

Когда в жизни происходит что-то хорошее, говорите себе: «Я это заслужил!» В самолете вас пересадили в салон первого класса, вам повысили жалованье, друзья пригласили на праздничный ужин. говорите себе: «Я заслужил это, а впереди меня ждет еще больше хорошего».

Балуйте себя.

Занимайтесь тем, от чего вам становится хорошо, носите вещи, которые приносят радость, ешьте то, что приносит удовольствие. Проводите время с жизнерадостными людьми. Кроме того, если в вашей жизни были люди, искренне вас любившие, например, мама, няня или бывшая возлюбленная, возьмите за привычку вспоминать, какие теплые слова и слова любви эти люди вам говорили.

Счастье в трудные времена

КОРОЧЕ ГОВОРЯ.

Люди относятся к вам точно так же, как вы сами относитесь к себе, весь мир относится к вам точно так же, как вы сами относитесь к себе.

Счастье в трудные времена