Тhе Роwеr оf Nоw. Практика.

Часть 1. Приближение к силе настоящего. Глава 1. Бытие и просветление. Освободитесь от своего разума. Просветление: возвыситься над мыслями. Эмоции — реакция тела на активность разума. Глава 2. Истоки страха. Х Х Х. Избавьтесь от иллюзии времени. Глава 3. Войти в сейчас. Как освободиться от психологического времени. Отыщите жизнь под обстоятельствами. Все проблемы — иллюзия разума. Радость бытия. Вневременное состояние сознания. Глава 4. Избавление от бессознательного. Будьте тотально там, где вы есть сейчас. Прошлое несовместимо с присутствием. Глава 5. Красота возникает в тишине вашего присутствия. Познание чистого сознания. Как установить связь с внутренним телом. Проникновение в глубины тела. Имейте глубокие внутренние корни. Укрепление иммунной системы. Творческое использование разума. Позвольте дыханию перенести вас внутрь тела. Часть 2. Взимоотношения как духовная практика. Глава 6. Растворение болевого тела. Разотождествление с болевым телом. Превращение страдания в сознание. Отождествление эго с болевым телом. Сила вашего присутствия. Глава 7. От привычки — к просветленным отношениям. Отношения «любовь — ненависть». От зависимости — к просветленным отношениям. Взаимоотношения как духовная практика. Х Х Х. Откажитесь от отношений с самим собой. Часть 3. Приятие и сдача. Глава 8. Приятие настоящего. Непостоянство и цикличность жизни. Использование и преодоление негативности. Природа сострадания. Мудрость сдачи. От энергии разума — к духовной энергии. Сдаться в межличностных отношениях. Глава 9. Трансформация страдания и болезней. Превратите страдания в покой. Крестный путь: просветление через страдание. Сила выбора. Примечания. 1. 2.