Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша.

Глава 1. С чего все началось? У меня в животике растет человек, или Я узнала, что беременна. Кажется, ты скоро станешь папой, или Как рассказать супругу о прибавлении. Всем матерям-одиночкам посвящается. Вредные привычки? У меня их нет! Стоит ли менять образ жизни? Беременность – это не болезнь. Глава 2. Как поднять себе настроение без вреда для малыша? Не переживайте по пустякам. На работе чаще отдыхайте. Слушайте ту музыку, которая вам нравится. Будьте осторожны, но в меру. Просите о помощи своих близких. Отдых за границей. Возможно ли это? Запишитесь на курсы для беременных. Читайте книги и смотрите фильмы, которые поднимают настроение. Неприятные ощущения не должны вас расстраивать. Плачьте, если хочется. Глава 3. Как справиться со своими страхами? Я боюсь, что что-то случится с малышом. Я боюсь, что с рождением ребенка я ставлю крест на своей карьере. Я боюсь, что стану некрасивой. Я боюсь, что мы не успеем доделать ремонт. Я боюсь, что не выдержу боли. Глава 4. Думайте о вашем ребеночке всегда. Разговаривайте с малышом. Первый звоночек, или «Мамочка, я здесь». Стоит ли делать покупки до рождения малыша? Почему нужно готовить комнату новорожденного заранее? Глава 5. Конфликты в семье во время беременности. Папа тоже волнуется. Подбирайте развлечения, которые понравятся вам обоим. Если мужчина ревнует? Как ввести мужа в курс дела? Секс во время беременности: «за» и «против». Глава 6. Чем занять себя в декрете? Ожидание – это тоже труд. Домашние хлопоты не должны утомлять. Займитесь творчеством. Придумайте малышу имя. Декрет – время узнать много интересного о своем малыше. Сходите на экскурсию в роддом. Настройтесь на хорошее. Глава 7. Как подготовиться к родам? Когда же начнется? Как вести себя при преждевременных родах? Если роды не начались в срок? Кажется, началось… или Как настроиться на роды? Брать ли папу с собой? Что такое психологическое сопровождение и насколько это необходимо? Глава 8. Первая встреча. Неужели я родила? Почему он такой? Как научиться общаться с новорожденным? Первое прикладывание к груди: кормить или не кормить? Как стать хорошей мамой? Напоследок.
Оксана Сергеева.