Большая книга женской мудрости.

УПРАЖНЕНИЕ «МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ».

Представьте себя маленьким ребенком (5–6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, такую важную для него, любовь.

Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4–5 лет, испуганную и жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что. Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце.

А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3–4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей. Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он почувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. Положите его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю нашу планету. Но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по вашему телу, мягкость и нежность. Пусть это дорогое чувство начнет менять вашу жизнь», – советует Луиза.

Луиза Хэй сегодня — автор около двадцати книг-бестселлеров. Она помогла миллионам людей уверовать в свои силы и избавиться от мучительных болезней. Работы Луизы Хэй были переведены на 27 языков и изданы в тридцати шести странах мира.

Смелая Луиза Хэй в самой первой своей самостоятельной работе «Исцели свое тело» после окончания колледжа «Науки Разума» предложила таблицу, где подытожила наблюдения преподавателей библейского курса Джоэл Тойч и свела их в самую доступную форму. Таблица стала прообразом карточек, без которых сегодня на Западе не обходится ни один уважающий себя последователь любого мистического учения. Хотя все, кому Луиза ее показала тогда (более 30 лет назад), – совершенно не приняли ее всерьез. Эту первую книгу Лу издала за свои деньги и раздавала в качестве своей «визитной карточки».

ХЭЙ-метод: Исцеляющие аффирмации (В сокращенном виде).